Sebelum makan
Ini membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan memberikan perasaan kenyang yang merupakan strategi bagus untuk menurunkan berat badan.
Sebelum & Sesudah Berolahraga
Minum air sebelum dan sesudah berolahraga penting untuk mengisi kembali cairan, meningkatkan kinerja, dan pemulihan. Terutama setelah berolahraga, karena membantu tubuh untuk:
Baca Juga:Jangan Biasakan Tidak Sahur, Ini Efek yang Akan Dirasakan
Perbarui dan ganti cairan yang hilang selama berolahraga
Membantu tubuh tetap terhidrasi
Mengembalikan detak jantung ke normal
