Catat! Tahapan Sebelum, Saat dan Sesudah Bersepeda

Rizki Nurmansyah | Arief Apriadi
Catat! Tahapan Sebelum, Saat dan Sesudah Bersepeda
Sejumlah warga berolahraga menggunakan sepeda di Jalan Jenderal Sudirman, Jakarta, Minggu (7/6). [Suara.com/Angga Budhiyanto]

Meningkatnya trend bersepeda kadang tak diimbangi pengetahuan dasar dari pegowes.

SuaraBanten.id - Tren olahraga bersepeda kian digandrungi masyarakat akhir-akhir ini, khususnya yang tinggal di perkotaan. Dari penghobi, komunitas, hingga pegowes pemula beramai-ramai memenuhi jalan-jalan perkotaan.

Namun, meningkatnya trend bersepeda kadang tak diimbangi pengetahuan dasar dari pegowes.

Padahal, terdapat beberapa langkah yang harus dilakukan atau dihindari pesepeda agar bisa menjalankan kegiatannya dengan aman dan nyaman.

Kepada Suara.com, Manajer Pengurus Besar Ikatan Sport Sepeda Indonesia (PB ISSI), Oldy Sofyan Ali membagikan tips bersepeda khususnya bagi para pegowes pemula.

Oldy membagi tiga tahapan dalam bersepeda yakni sebelum, saat, dan sesudah.

Ditengah pandemi Covid-19, PB ISSI turut mengeluarkan protokol kesehatan agar para pegowes turut bersepeda dengan aman.

Protokol itu menambah satu tahapan yang perlu diperhatikan, yakni saat kembali ke rumah. Berikut tips bersepeda yang aman:

1. Sebelum Bersepeda

- Mengecek Kesehatan Fisik dan Kondisi Sepeda

Dalam fase persiapan, Oldy menyebut seorang pegowes harus memerhatikan dua hal yakni kondisi sepeda dan orang itu sendiri termasuk fisik dan atribut yang digunakan.

Komentar

Suara.Com

Dapatkan informasi terkini dan terbaru yang dikirimkan langsung ke Inbox anda

QUOTES OF THE DAY

INFOGRAFIS