Catat! Tahapan Sebelum, Saat dan Sesudah Bersepeda

Meningkatnya trend bersepeda kadang tak diimbangi pengetahuan dasar dari pegowes.

Rizki Nurmansyah | Arief Apriadi
Rabu, 01 Juli 2020 | 08:05 WIB
Catat! Tahapan Sebelum, Saat dan Sesudah Bersepeda
Sejumlah warga berolahraga menggunakan sepeda di Jalan Jenderal Sudirman, Jakarta, Minggu (7/6). [Suara.com/Angga Budhiyanto]

"Lalu bersepeda ingin berapa kilometer, break di kilometer berapa," bebernya.

- Perhatikan Protokol Kesehatan

PB ISSI mengimbau para pegowes untuk memerhatikan jalur bersepeda yang aman dan sesuai himbauan pemerintah. Khususnya terkait protokol kesehatan Covid-19.

Di sisi lain, bagian-bagian sepeda yang kerap bersentuhan dengan tangan juga harus selalu dibersihkan. Para pesepeda juga diminta rajin mencuci tangan dengan sabun.

Baca Juga:Gerindra Buka Suara Soal Wacana Pajak Sepeda, Malah Diskakmat Warganet

"Untuk menghindari droplet, gunakan pakaian lengan panjang, sarung angan, masker, kacamatan, penutup kepala (bandana/cycling cap), membawa handsanitizer dan handuk kecil," demikian pernyataan PB ISSI.

Khusus untuk penggunaan masker, PB ISSI meminta para pegowes memilih masker khusus yang bahan kainnya tidak terlalu rapat agar tak mengganggu pernafasan.

"Juga membawa botol minum yang tertutup plastik dan membawa alat makan sendiri."

Warga berolahraga menggunakan sepeda di Jalan Jenderal Sudirman, Jakarta, Minggu (7/6). [Suara.com/Angga Budhiyanto]
Warga berolahraga menggunakan sepeda di Jalan Jenderal Sudirman, Jakarta, Minggu (7/6). [Suara.com/Angga Budhiyanto]

2. Saat Bersepeda

- Jaga Jarak Sosial

Baca Juga:Nyalip di Jalur Tengkorak, Arafah Tewas Terlindas Tronton

Protokol PB ISSI mengimbau para pegowes sebaiknya bersepeda sendirian. Jika ingin berkelompok, atur formasi dalam rombongan kecil yakni 2-4 pesepeda.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

Lifestyle

Terkini