SuaraBanten.id - Sebagian besar wanita memimpikan memiliki tubuh langsing dan perut rata. Tak sedikit pula yang berharap memiliki perut six pack seperti Cinta Laura. Jika membahas tentang body goals, tentu saja Kita tidak dapat melupakan nama artis satu ini.
Cinta Laura selain punya prestasi segudang juga dikenal punya bentuk tubuh idaman. Tak heran mengingat dirinya merupakan mantan atlet profesional. Tapi tentu saja, rahasia badan langsingnya ini tak terlepas dari kebiasaan olahraga yang dilakukannya.
Nah, buat kamu yang pengin punya perut roti sobek juga, boleh banget nih ngikutin gaya olahraga Cinta Laura. Kira-kira apa sih tips sekaligus jenis olahraga Cinta Laura untuk Capai Body goals? Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini!
1. Ubah Mindset
Baca Juga:Mau Bikin Lapangan Tenis, Intip 9 Momen Rieta Amilia Blusukan Cari Tanah Kosong
Sebelum masuk ke jenis olahraga apa yang dilakukan Cinta Laura, langkah awal agar punya perut six pack adalah mengubah mindset.
Seringkali mereka yang berolahraga memiliki tujuan mendapatkan tubuh ramping atau kurus, bukannya kesehatan maupun kebugaran. Itulah mengapa mereka merasa terbebani saat menjalani olahraga secara rutin.
Menurut Cinta, jika ingin mindset yang positif, bahagia, dan kulit bagus, rahasianya adalah berolahraga.
2. Olahraga Angkat Barbel
Salah satu bentuk olahraga yang sering dilakukan Cinta Laura adalah angkat barbel. Hal ini biasanya dilakukan Cinta bersama dengan personal trainernya di gym 4 kali dalam seminggu.
Baca Juga:Ngaku Masih Suka Jajan Bakso, Begini Cara Cathy Sharon Jaga Tubuh Tetap Langsing
Jadi buat yang biasa ngengym, boleh banget nih, ikutin tips olahraga Cinta Laura satu ini.
3. Atur Makanan
Selain olahraga, tentu saja rahasia perut rata Cinta Laura juga terletak pada menjaga asupan makanan sehari-hari. Menurutnya tidak masalah ngemil, asalkan olahraga juga tetap rutin.
4. Soul Cycle
Untuk cardio, Cinta mengungkapkan bahwa dirinya suka naik sepeda di dalam studio. Olahraga satu ini menurutnya benar-benar merupakan high intense training. Ada yang berani coba?
5. Nge-gym 8-10 Kali Seminggu
Penyanyi satu ini juga mengaku bisa nge-gym sampai 10 kali seminggu saat sedang rajin. Namun, jika sedang malas Cinta hanya nge-gym 4-5 kali seminggu. Wah, ada yang punya kebiasaan nge-gym gini juga, nggak nih?
Tak hanya sering ke pusat kebugaran, Cinta juga rutin melakukan olahraga lain, seperti Muay Thai. Olahraga untuk melatih fisik ini biasa dilakukannya tiga kali dalam seminggu.
Itulah sederet olahraga sekaligus tips agar Capai Body goals ala Cinta Laura. Bagaimana menurutmu?
Kontributor: Nur Khasanah
