SuaraBanten.id - Terdapat begitu banyak hal yang dapat memengaruhi penampilan kulit tubuh dan wajah. Salah satunya adalah pola makan yang tidak sehat. Makanan yang dikonsumsi dan masuk ke dalam tubuh akan berdampak pada kecantikan kulit.
Parahnya lagi, beberapa makanan yang dianggap sehat malah tak baik untuk penampilan kulit karena kandungan tertentu di dalamnya. Oleh karenanya, Anda harus mengurangi konsumsinya.
Dilansir dari Bright Side, berikut lima jenis makanan yang dianggap sehat tapi bisa memperburuk kulit.
Sushi
Baca Juga:Hati-Hati, Masalah Jerawat Ternyata Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius
Sushi mungkin makanan favorit Anda, tapi sajian ini bisa menyebabkan penuaan dini dan jerawat. Hal itu karena sushi biasanya mengandung banyak garam yang buruk bag kesehatan dan menyebabkan kulit dehidrasi serta kusam.
Makanan asin juga membuat sel menahan cairan yang membuat wajah bengkak. Selain itu, nasi dalam sushi juga punya indeks glikemik tinggi yang dapat menghilangkan kelembapan dan sirkulasi dari epidermis. Kondisi ini bisa jadi penyebab kulit kering dan penuaan dini.
Produk susu
Susu sapi mengandung hormon pertumbuhan yang dapat memperburuk kelenjar minyak kulit dan membuat kulit ekstra berminyak sehingga membuat Anda lebih rentan berjerawat. Informasi ini sangat penting untuk dipatuhi Anda yang sedang berjuang melawan jerawat dan masih saja mengonsumsi produk susu.
Sereal
Baca Juga:Bayam hingga Salmon, 6 Makanan Ini Bantu Cegah Keriput dan Garis Halus
Sereal yang kerap jadi andalan sarapan pagi nampaknya tidak berbahaya bagi kulit. Namun, sereal biasanya mengandung bahan transgenik yang bisa membuat kulit gatal, meningkatkan alergi dan jerawat.
Karena proses ekstrusi, sereal sarapan punya sifat beracun bagi tubuh. Sereal juga mengandung vitamin sintetis yang tak bisa digunakan oleh tubuh secara fisik.
Daging olahan
Daging olahan mengandung banyak natrium, terutama bacon, ham dan daging yang diawetkan menggunakan air garam. Gara-gara terlalu banyak garam itulah, mengonsumsi daging olahan bisa membuat wajah terlihat atau terasa bengkak.
Daging olahan juga biasanya mengandung nitrit yang merusak kolagen dan elastin di kulit. Makan daging olahan juga bisa menyebabkan penuaan dini karena rusaknya unsur-unsur yang taklagi bisa diandalkan untuk menunjang kulit awet muda.
Kue beras
Anda mungkin juga menganggap kue beras sebagai makanan sehat. Faktanya, kue beras malah buruk untuk kecantikan kulit karena bisa menyebabkan kerutan dan mempengaruhi fungsi otak.
Makan kue beras secara berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Ada banyak bahan dalam kue beras yang justru tidak sehat. Makanan ini juga bisa jadi penyebab bercak hitam dan jerawat yang merusak molekul AGEs.
