Lifestyle

Sudah Terbukti Ilmiah, Ini Keistimewaan Bangun Pagi Bagi Kesehatan

Menurut penelitian, bangun pagi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Apa saja ya?

M. Reza Sulaiman

Kamis, 25 Juni 2020 | 15:39 WIB

Sudah Terbukti Ilmiah, Ini Keistimewaan Bangun Pagi Bagi Kesehatan — Ilustrasi bangun pagi. (Shutterstock)

Penelitian yang mencatat data 32.000 perawat perempuan ini menemukan adanya hubungan antara chronotype (jam-jam seseorang cenderung tidur atau bangun) dan gangguan mood.

<
1
2

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Warna Helm Motor Favorit Ungkap Karakter Pasangan Ideal, Tipe Mana Idamanmu?

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Kim Seon-ho atau Cha Eun-woo? Cari Tahu Aktor Korea yang Paling Cocok Jadi Pasanganmu!

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Tes Kepintaran GTA Kamu Sebelum Grand Theft Auto 6 Rilis!

Ikuti Kuisnya ➔

Kuis: Kamu Tipe Red Flag, Green Flag, Yellow Flag atau Beige Flag?

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Apa Kabar Kamu Hari Ini? Cek Pesan Drakor untuk Hatimu

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Tablet Apa yang Paling Cocok sama Gaya Hidup Kamu?

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Film Makoto Shinkai Mana yang Menggambarkan Kisah Cintamu?

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Kalau Jadi Superhero, Kamu Paling Mirip Siapa?

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Destinasi Liburan Mana yang Paling Cocok dengan Karakter Kamu?

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Merek Sepatu Apa yang Paling Kamu Banget?

Ikuti Kuisnya ➔

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Karakter Utama di Drama Can This Love be Translated?

Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

BERITA TERKAIT

Mengungkap Misteri Sulit Bangun Pagi dan Suka Begadang

Mengungkap Misteri Sulit Bangun Pagi dan Suka Begadang

27 Desember 2025 | 06:45 WIB WIB

8 Manfaat Bangun Pagi untuk Kesehatan Mental, Produktivitas, dan Fokus Harian

8 Manfaat Bangun Pagi untuk Kesehatan Mental, Produktivitas, dan Fokus Harian

20:44 WIB

Bukan Cuma Kopi, Ini 5 Ritual Pagi yang Bisa Bikin Harimu Lebih Produktif

Bukan Cuma Kopi, Ini 5 Ritual Pagi yang Bisa Bikin Harimu Lebih Produktif

13:59 WIB

Rahasia Anti Kesiangan Terbongkar! 7 Langkah Sederhana Ubah Malam Jadi Sahabat, Pagi Jadi Semangat

Rahasia Anti Kesiangan Terbongkar! 7 Langkah Sederhana Ubah Malam Jadi Sahabat, Pagi Jadi Semangat

14:44 WIB

Sekolah Pagi Buta: Antara Ambisi Dedi Mulyadi dan Tumbuh Kembang Anak

Sekolah Pagi Buta: Antara Ambisi Dedi Mulyadi dan Tumbuh Kembang Anak

07:39 WIB

REKOMENDASI

Terkini

BRI Soroti Besarnya Potensi Fintech Indonesia di Forum WEF Davos 2026

BRI Soroti Besarnya Potensi Fintech Indonesia di Forum WEF Davos 2026

news | 11:39 WIB

Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 8 Halaman 112 Kurikulum Merdeka

Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 8 Halaman 112 Kurikulum Merdeka

lifestyle | 23:07 WIB

Harga Gula Aren Lebak Mulai Meroket Jelang Ramadan 2026, Omzet Pedagang Tembus Rp30 Juta Sehari

Harga Gula Aren Lebak Mulai Meroket Jelang Ramadan 2026, Omzet Pedagang Tembus Rp30 Juta Sehari

news | 21:32 WIB

WEF Davos 2026, Dirut BRI Tegaskan UMKM Pilar Keuangan Berkelanjutan Global

WEF Davos 2026, Dirut BRI Tegaskan UMKM Pilar Keuangan Berkelanjutan Global

news | 12:23 WIB

Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 8 Halaman 124 Kurikulum Merdeka

Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 8 Halaman 124 Kurikulum Merdeka

lifestyle | 23:00 WIB

Syarat Masuk Sampah Tangsel ke Cilowong: Warga Minta CSR Rp1 Miliar dan Ambulans

Syarat Masuk Sampah Tangsel ke Cilowong: Warga Minta CSR Rp1 Miliar dan Ambulans

news | 22:24 WIB

BRI Perkuat Ekonomi Nasional Lewat Program Klasterku Hidupku, Dorong UMKM Tumbuh Berkelanjutan

BRI Perkuat Ekonomi Nasional Lewat Program Klasterku Hidupku, Dorong UMKM Tumbuh Berkelanjutan

news | 13:09 WIB

Teken MoU dengan Pemkot Cilegon, Krakatau Steel Bahas Akses Pelabuhan Hingga KEK

Teken MoU dengan Pemkot Cilegon, Krakatau Steel Bahas Akses Pelabuhan Hingga KEK

news | 17:10 WIB

Soroti Kepala Daerah Ditangkap KPK, Pengamat: Korupsi Politik Bukan Sekadar Serakah tapi Kalkulasi

Soroti Kepala Daerah Ditangkap KPK, Pengamat: Korupsi Politik Bukan Sekadar Serakah tapi Kalkulasi

news | 13:13 WIB

Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 9 Halaman 100 Kurikulum Merdeka

Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 9 Halaman 100 Kurikulum Merdeka

lifestyle | 12:49 WIB

Simak Jadwal KRL Rangkasbitung - Tanah Abang Terbaru

Simak Jadwal KRL Rangkasbitung - Tanah Abang Terbaru

lifestyle | 23:06 WIB

Piring Nasi Terancam! Ratusan Hektare Sawah di Lebak Terancam Puso, Petani Hanya Bisa Pasrah

Piring Nasi Terancam! Ratusan Hektare Sawah di Lebak Terancam Puso, Petani Hanya Bisa Pasrah

news | 21:06 WIB

Kunci Jawaban IPS Kelas 8 Halaman 23: Bedah Peta Kekayaan Harta Karun Tambang Indonesia

Kunci Jawaban IPS Kelas 8 Halaman 23: Bedah Peta Kekayaan Harta Karun Tambang Indonesia

lifestyle | 17:16 WIB

Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 5 Halaman 112: Bedah Tuntas Singkatan dan Akronim

Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 5 Halaman 112: Bedah Tuntas Singkatan dan Akronim

lifestyle | 23:54 WIB

Pengeroyok Staf KLH dan Wartawan di Serang Divonis 7 Bulan Penjara, Lebih Ringan dari Tuntutan Jaksa

Pengeroyok Staf KLH dan Wartawan di Serang Divonis 7 Bulan Penjara, Lebih Ringan dari Tuntutan Jaksa

news | 23:37 WIB

Tampilkan lebih banyak