SuaraBanten.id - Saat ini, banyak anak muda yang mengidap anxiety, atau perasaan cemas, takut, dan khawatir berlebihan. Gangguan tersebut jika berlangsung secara terus menerus dan dalam waktu yang lama maka dapat merusak kesehatan seseorang.
Anxiety dapat menyebabkan gangguan fisik, seperti sesak napas, susah tidur, hingga detak jantung yang tidak beraturan. Berbagai cara banyak dilakukan pengidap anxiety, mulai dari bertemu psikiater hingga mengkonsumsi obat.
Tak hanya dari sisi medis, dalam ajaran agama Islam kita juga bisa mendapatkan obat untuk mengatasi anxiety seperti yang dijelaskan Ustaz Adi Hidayat.
Ustaz Adi Hidayat dalam sebuah video yang diunggah oleh akun TikTok @marketing.langit memberikan cara untuk mengatasi anxiety sesuai dengan ajaran agama Islam.
Baca Juga: Baca Zikir Nabi Ayyub, Ustaz Adi Hidayat: Pasti Dapat Ketenangan Jiwa dan Kesembuhan
"Begini, Qur'an surah ke 51 ayat 49, segala hal itu aku ciptakan, kata Allah, berpasangan supaya engkau sadar cuma aku yang tidak punya pasangan," ucap Ustaz Adi Hidayat.
"Sehat lawannya apa bu ? sakit. Senang lawannya apa ? sedih. Gelisah lawannya apa ? tenang, maka kalau ada kegelisahan, kecemasan berlebihan cari lawannya. Amalan apa yang banyak memberikan ketenangan itu terapinya," sambungnya.
Ustaz Adi Hidayat pun memberikan 5 surat dalam Al-Qur'an yang memberikan ketenangan sehingga dapat digunakan sebagai alat penenang agar anxiety yang diderita tidak kambuh kembali.
"Apa dalam Qur'an ayat-ayat dan amalan yang membantu menghadirkan ketenangan? Satu, Qur'an surah 13 ayat 28. Kedua, Qur'an surah ke 20 ayat 14 . Tiga, Qur'an surah ke 4 ayat 103. Empat, Qur'an surah ke 15 ayat 9. Lima, Qur'an surah ke 54 ayat ke 17, 22, 32, 40," jelasnya kemudian.
Ia juga menjelaskan bahwa cara paling mudah dalam mengatasi anxiety adalah berdzikir kepada Allah SWT. Karena ketika seseorang berdzikir maka hati dan pikirannya akan merasa tenang.
Baca Juga: Ustaz Adi Hidayat: Dua Surat Alquran Ini Bisa Mengugurkan Dosa dan Membuat Doa Dikabulkan
"Satu, Qur'an surah 13 ayat 28, perhatikan kalimatnya, yakinkan pada dirimu dengan banyak meningkatkan dzikir kepada Allah dampaknya ke hati memberikan ketenangan. Obat yang pertama kata Al-Qur'an Dzikrullah," pungkas Ustaz Adi Hidayat.
Kontributor : Mira puspito
Berita Terkait
-
Bekicot Halal atau Haram? Begini Penjelasan Hukumnya dalam Islam
-
Deretan Hadist Tentang Guru Menurut Agama Islam
-
Hukum Arisan dalam Islam, Apa Diperbolehkan bagi Umat Muslim?
-
5 Artis Nonmuslim yang Dalami Agama Islam, Ada yang Sampai Dikira Mualaf
-
Jordi Onsu Lulusan Mana? Adik Ruben Onsu Ngaku Temukan Ketenangan dalam Islam
Terpopuler
- Siapa Intan Srinita? TikToker yang Sebut Roy Suryo Dalang di Balik Fufufafa Diduga Pegawai TV
- Andre Taulany Diduga Sindir Raffi Ahmad, Peran Ayu Ting Ting Jadi Omongan Netizen
- Beda Kekayaan Ahmad Dhani vs Mulan Jameela di LHKPN: Kebanting 10 Kali Lipat
- Kembali di-PHP Belanda, Pemain Keturunan Rp695 Miliar Pertimbangkan Bela Timnas Indonesia?
- Dear Shin Tae-yong! Kevin Diks Lebih Senang Dimainkan sebagai Pemain...
Pilihan
-
Kronologi BNI "Nyangkut" Rp374 Miliar karena Beri Utang ke Sritex
-
Misteri Gigi 4 Truk Pemicu Tabrakan Beruntun di Tol Cipularang KM 92
-
Nyaris Tiada Harapan: Potensi Hilangnya Kehangatan dalam Interaksi Sosial Gen Z
-
3 Hari Jelang Dicopot dari Dirut Garuda, Irfan Setiaputra: Siap-siap Harga Tiket Pesawat Naik Ibu-Bapak!
-
Gelombang PHK Sritex Akan Terus Berlanjut Hingga 2025
Terkini
-
Pelaku Penganiayaan Sekuriti di Serang Ditangkap, Salah Satunya Anak Anggota DPRD Banten
-
Truk Tanah di Teluknaga Tangerang Lindas Bocah 9 Tahun Hingga Kakinya Remuk
-
Ustaz di Serang Dipolisikan Gegara Remas Payudara Seorang Remaja Putri
-
Dewan Pers Dukung Penuh BRI Fellowship Journalism 2025
-
Publikasikan Indeks Bisnis UMKM Triwulan III 2024, BRI Sebutkan Perlu Penguatan Daya Beli