3 Tips Hilangakan Bau Mulut Saat Berpuasa

SuaraBanten.id - Bau mulut saat berpusa mungkin sudah seringkali terjadi. Tak ada asupan makanan atau minuman selama beberapa belas jam menjadi penyebab rongga mulut kering sehingga menyebabkan bau mulut sulit dihindari.

Saat rongga mulut kering, bau mulut datang lantaran bakteri berkembang biak di mulut ketika kita berpuasa. Aroma tidak sedap dari bau mulut tersebut tentu sangat mengganggu, terutama bagi mereka yang pekerjaan sehari-harinya bertemu banyak orang.

Lantas bagaimana solusinya? berikut 3 tips hilangakan bau Mulut saat berpuasa dari drg. Devya Linda Sy, Sp.BM FISID., menjelaskan beberapa saran untuk menghindari bau mulut saat puasa, di acara Ayo Hidup Sehat. Berikut seperti dikutip dari Bantennews.co.id

1. Minum air putih kurangi bau mulut saat puasa

Kita disarankan banyak minum air putih selama rentang waktu antara berbuka dan sahur. Ini untuk menghindari dehidrasi dan kondisi mulut kering penyebab bau mulut.

2. Setelah sahur harus sikat gigi dengan benar

Untuk menghilangkan sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi dan mulut. Bisa juga dilengkapi dengan obat kumur, dan dental floss. Jangan lupa menyikat pula bagian lidah.

3. Kurangi makanan berminyak dan berlemak.

Jenis makanan ini menempel pada gigi lebih lama, yang menimbulkan bau tidak sedap. Kadang-kadang sikat gigi dan kumur saja tidak dapat langsung menghilangkan sisa makanan yang menempel. Jadi harus menunggu beberapa jam.

Baca Juga: Viral Video Ngaku Anggota Polda Banten dan Ancam Tembak, Ini Konfirmasinya