SuaraBanten.id - Sebagian besar wanita memimpikan memiliki tubuh langsing dan perut rata. Tak sedikit pula yang berharap memiliki perut six pack seperti Cinta Laura. Jika membahas tentang body goals, tentu saja Kita tidak dapat melupakan nama artis satu ini.
Cinta Laura selain punya prestasi segudang juga dikenal punya bentuk tubuh idaman. Tak heran mengingat dirinya merupakan mantan atlet profesional. Tapi tentu saja, rahasia badan langsingnya ini tak terlepas dari kebiasaan olahraga yang dilakukannya.
Nah, buat kamu yang pengin punya perut roti sobek juga, boleh banget nih ngikutin gaya olahraga Cinta Laura. Kira-kira apa sih tips sekaligus jenis olahraga Cinta Laura untuk Capai Body goals? Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini!
1. Ubah Mindset
Sebelum masuk ke jenis olahraga apa yang dilakukan Cinta Laura, langkah awal agar punya perut six pack adalah mengubah mindset.
Seringkali mereka yang berolahraga memiliki tujuan mendapatkan tubuh ramping atau kurus, bukannya kesehatan maupun kebugaran. Itulah mengapa mereka merasa terbebani saat menjalani olahraga secara rutin.
Menurut Cinta, jika ingin mindset yang positif, bahagia, dan kulit bagus, rahasianya adalah berolahraga.
2. Olahraga Angkat Barbel
Salah satu bentuk olahraga yang sering dilakukan Cinta Laura adalah angkat barbel. Hal ini biasanya dilakukan Cinta bersama dengan personal trainernya di gym 4 kali dalam seminggu.
Baca Juga: Mau Bikin Lapangan Tenis, Intip 9 Momen Rieta Amilia Blusukan Cari Tanah Kosong
Jadi buat yang biasa ngengym, boleh banget nih, ikutin tips olahraga Cinta Laura satu ini.
3. Atur Makanan
Selain olahraga, tentu saja rahasia perut rata Cinta Laura juga terletak pada menjaga asupan makanan sehari-hari. Menurutnya tidak masalah ngemil, asalkan olahraga juga tetap rutin.
4. Soul Cycle
Untuk cardio, Cinta mengungkapkan bahwa dirinya suka naik sepeda di dalam studio. Olahraga satu ini menurutnya benar-benar merupakan high intense training. Ada yang berani coba?
5. Nge-gym 8-10 Kali Seminggu
Berita Terkait
-
Dua Emas dari Kolam Renang! Donovan Yusuf dan Masniari Wolf Angkat Perolehan Medali Indonesia
-
Kenapa Kaki Kram Saat Lari dan Bagaimana Mengatasinya? Ini Kata Dokter Tirta
-
Glow from Within, Luna Maya dan Cinta Laura Ungkap Rahasia Cantik Tanpa Filter
-
Lampu Kuning untuk Cabor Minim Medali, Menpora Siapkan Sistem Promosi-Degradasi Usai SEA Games 2025
-
Erick Thohir Bangga Dominasi Tim Beregu Putra Raih Emas SEA Games 2025
Terpopuler
- 7 Rekomendasi Motor Bekas di Bawah 10 Juta Buat Anak Sekolah: Pilih yang Irit atau Keren?
- Dua Rekrutan Anyar Chelsea Muak dengan Enzo Maresca, Stamford Bridge Memanas
- Harga Mepet Agya, Intip Mobil Bekas Ignis Matic: City Car Irit dan Stylish untuk Penggunaan Harian
- 5 Mobil Bekas 3 Baris Harga 50 Jutaan, Angkutan Keluarga yang Nyaman dan Efisien
- 5 Sepatu Lokal Senyaman Hoka Ori, Cushion Empuk Harga Jauh Lebih Miring
Pilihan
-
6 HP Memori 512 GB Paling Murah untuk Simpan Foto dan Video Tanpa Khawatir
-
Pemerintah Bakal Hapus Utang KUR Debitur Terdampak Banjir Sumatera, Total Bakinya Rp7,8 T
-
50 Harta Taipan RI Tembus Rp 4.980 Triliun, APBN Menkeu Purbaya Kalah Telak!
-
Agensi Benarkan Hubungan Tiffany Young dan Byun Yo Han, Pernikahan di Depan Mata?
-
6 Smartwatch Layar AMOLED Murah untuk Mahasiswa dan Pekerja, Harga di Bawah Rp 1 Juta
Terkini
-
Pejabat Serang Dilarang Cuti dan 'Minggat' Selama Nataru, Rupanya Ini Alasan Keras Bupati
-
Rahasia Suku Badui Jaga Hutan Lindung 3.100 Hektare Agar Banten Tak Diterjang Bencana
-
Siapkan Ruang Khusus Disabilitas, Layanan Perbankan BRI Cilegon Lebih Personal dan Bermartabat
-
Penghijauan Berbasis Edukasi dan Komunitas, Menanam Pohon Bukan Sekadar Seremoni
-
Melipir ke Bayah Lebak! Surga Pantai dan Lobster Murah untuk Libur Akhir Tahun Keluarga