SuaraBanten.id - Sebagian besar wanita memimpikan memiliki tubuh langsing dan perut rata. Tak sedikit pula yang berharap memiliki perut six pack seperti Cinta Laura. Jika membahas tentang body goals, tentu saja Kita tidak dapat melupakan nama artis satu ini.
Cinta Laura selain punya prestasi segudang juga dikenal punya bentuk tubuh idaman. Tak heran mengingat dirinya merupakan mantan atlet profesional. Tapi tentu saja, rahasia badan langsingnya ini tak terlepas dari kebiasaan olahraga yang dilakukannya.
Nah, buat kamu yang pengin punya perut roti sobek juga, boleh banget nih ngikutin gaya olahraga Cinta Laura. Kira-kira apa sih tips sekaligus jenis olahraga Cinta Laura untuk Capai Body goals? Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini!
1. Ubah Mindset
Sebelum masuk ke jenis olahraga apa yang dilakukan Cinta Laura, langkah awal agar punya perut six pack adalah mengubah mindset.
Seringkali mereka yang berolahraga memiliki tujuan mendapatkan tubuh ramping atau kurus, bukannya kesehatan maupun kebugaran. Itulah mengapa mereka merasa terbebani saat menjalani olahraga secara rutin.
Menurut Cinta, jika ingin mindset yang positif, bahagia, dan kulit bagus, rahasianya adalah berolahraga.
2. Olahraga Angkat Barbel
Salah satu bentuk olahraga yang sering dilakukan Cinta Laura adalah angkat barbel. Hal ini biasanya dilakukan Cinta bersama dengan personal trainernya di gym 4 kali dalam seminggu.
Baca Juga: Mau Bikin Lapangan Tenis, Intip 9 Momen Rieta Amilia Blusukan Cari Tanah Kosong
Jadi buat yang biasa ngengym, boleh banget nih, ikutin tips olahraga Cinta Laura satu ini.
3. Atur Makanan
Selain olahraga, tentu saja rahasia perut rata Cinta Laura juga terletak pada menjaga asupan makanan sehari-hari. Menurutnya tidak masalah ngemil, asalkan olahraga juga tetap rutin.
4. Soul Cycle
Untuk cardio, Cinta mengungkapkan bahwa dirinya suka naik sepeda di dalam studio. Olahraga satu ini menurutnya benar-benar merupakan high intense training. Ada yang berani coba?
5. Nge-gym 8-10 Kali Seminggu
Berita Terkait
-
Apa Bedanya Sepatu Running dan Training? Ini 4 Pilihan Under Rp500 Ribuan yang Layak Dicoba
-
Cinta Laura Apresiasi Keberanian Aurelie Moeremans Suarakan Child Grooming
-
Cinta Laura Kagum dengan Aurelie Moeremans yang Berani Bersuara Lewat Broken Strings
-
TNI Akan Bentuk Batalion Olahraga, Atlet Emas Langsung Naik Pangkat Jadi Kapten
-
Prabowo Serahkan Bonus Rp465,25 Miliar untuk Atlet SEA Games 2025 di Istana Negara
Terpopuler
- 36 Kode Redeem FC Mobile Terbaru 22 Januari: Klaim TOTY 115-117, Voucher, dan Gems
- Alur Lengkap Kasus Dugaan Korupsi Dana Hibah Pariwisata Sleman yang Libatkan Eks Bupati Sri Purnomo
- Kenapa Angin Kencang Hari Ini Melanda Sejumlah Wilayah Indonesia? Simak Penjelasan BMKG
- Lula Lahfah Pacar Reza Arap Meninggal Dunia
- 5 Lipstik Ringan dan Tahan Lama untuk Usia 55 Tahun, Warna Natural Anti Menor
Pilihan
-
ESDM: Harga Timah Dunia Melejit ke US$ 51.000 Gara-Gara Keran Selundupan Ditutup
-
300 Perusahaan Batu Bara Belum Kantongi Izin RKAB 2026
-
Harga Emas Bisa Tembus Rp168 Juta
-
Fit and Proper Test BI: Solikin M Juhro Ungkap Alasan Kredit Loyo Meski Purbaya Banjiri Likuiditas
-
Dompet Kelas Menengah Makin Memprihatinkan, Mengapa Kondisi Ekonomi Tak Seindah yang Diucapkan?
Terkini
-
Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 8 Halaman 124 Kurikulum Merdeka
-
Syarat Masuk Sampah Tangsel ke Cilowong: Warga Minta CSR Rp1 Miliar dan Ambulans
-
BRI Perkuat Ekonomi Nasional Lewat Program Klasterku Hidupku, Dorong UMKM Tumbuh Berkelanjutan
-
Teken MoU dengan Pemkot Cilegon, Krakatau Steel Bahas Akses Pelabuhan Hingga KEK
-
Soroti Kepala Daerah Ditangkap KPK, Pengamat: Korupsi Politik Bukan Sekadar Serakah tapi Kalkulasi