Cobalah minum susu hangat dengan kunyit sebelum tidur malam. Minuman ini akan membantu memperkuat tulang dan mengatasi kelelahan tubuh setelah pulih dari virus corona Covid-19.
Makan sayur
Konsumsi sayuran sangat penting untuk tubuh. Pada dasarnya, semua jenis sayuran kaya mineral dan vitamin yang bisa meningkatkan energi.
Konsumsi berbagai jenis sayuran selama makan siang dan malam malam. Anda juga bisa minum jus sayuran, seperti bayam, wortel, tomat atau bit.
Baca Juga:Sepi Banget, Cuma 3 Bule ke Bali Selama Maret 2021
Konsumsi makanan kaya protein dan antioksidan
Makanan kaya protein juga penting dikonsumsi untuk pemulihan yang sehat dan cepat. Cobalah mengonsumsi makanan mudah dicerna supaya tubuh yang masih lemah tak terlalu bekerja keras mencerna makanan.
