Yoghurt yang beraroma mungkin dianggap sebagai makanan sarapan yang tidak berbahaya. Namun, yoghurt dengan rasa tertentu bisa mengandung perasa buatan, gula tambahan, dan kalori.
5. Sereal yang tidak sehat
Perusahaan menggunakan strategi pemasaran palsu untuk menjual sereal dengan menuliskan seperti "antioksidan" pada kotak sereal. Mereka menyalahgunakan jargon medis untuk menjual lebih banyak produk. Biasakan memperhatikan label nutrisi. Kebiasaan tersebut dapat membantu Anda memahami kandungan nutrisi sereal dengan lebih baik.
Baca Juga:Cegah Penularan Virus Corona, Konsumsi Makanan Ini saat Sarapan Pagi!
