Rutin Jalan Kaki 15 Menit Sehari, Ini 4 Manfaat yang Bisa Dirasakan

4. Meningkatkan Kinerja Otak

Berjalan kaki tak hanya menyehatkan fisik saja, tapi juga bisa memberika efek baik pada otak. Sebab, berjalan kaki telah terbukti bisa meningkatkan kinerja otak seseorang.

Dalam hal ini, dikhususkan dalam kinerja pengingat sehingga seseorang menjadi tak mudah pikun jika rutin melakukannya. Hal tersebut dikarenakan saat berjalan kaki, ukuran hippocampus, bagian otak yang berhubungan dengan daya ingat akan menjadi lebih besar dan rileks.

Baca Juga: Diterjang Angin Puting Beliung, 30 Rumah di Kabupaten Tangerang Porak-poranda