Jika Ingin Sehat Saat Musim Hujan, Hindari Makanan Ini

SuaraBanten.id - Saat ini musim hujan terjadi di wilayah Indonesia, seperti di Banten. Semua orang tidak hanya perlu menjaga kekebalan tubuh untuk kesehatan tetap stabil.

Namun, semua orang juga perlu memahami beberapa makanan yang sebaiknya dihindari selama musim hujan.

Berikut ini, makanan yang seharusnya Anda hindari selama musim hujan, menyadur dari Ayojakarta -jaringan Suara.com.

1. Jangan makan di luar

Semua orang harus menghindari makan di luar selama musim hujan, karena akan lebih rentan terserang virus, bakteri dan patogen lainnya. Sehingga, pilihan terbaik untuk menjaga kesehatan Anda memasak makanan sendiri di rumah.

2. Kurangi asupan bawang dan daging

Anda juga perlu mengurangi asupan bawang merah dan bawang putih selama musim hujan. Selain itu, Anda juga harus menghindari konsumsi makanan non-vegetarian, seperti daging, telur dan ikan.

Sebaiknya, Anda lebih sering mengonsumsi sayuran dan buah-buahan selama musim hujan. Dilansir dari Times of India, Anda bisa mengonsumsi ubi jalar, sayuran dan semua jenis hasil pertanian yang dibudidaya oleh petani.

Salah satunya, konsumsilah rishici bhaji selama musim hujan. Karena, rishici bhaji akan membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan bila dikonsumsi selama musim hujan.

Baca Juga: Dijatah 5 Hari Bersama Hyang Sukma Ayu, Kang Dedi Mulyadi: Nyi Hyang Makin Betah Bersama Saya

Anda juga bisa mengonsumsi siddhu, modak dan bafla. Bahkan Anda boleh memperbanyak konsumsi mentimun selama musim hujan dan sayuran lain yang jarang dikonsumsi selama musim panas.