Tambahkan ke Masakan, Ini 3 Manfaat Kesehatan Kayu Manis

SuaraBanten.id - Kayu manis merupakan salah satu bahan dapur yang sering digunakan untuk menambah kesedapan makanan. Namun tahukah Anda, kayu manis juga memiliki beberapa manfaat kesehatan.

“Baik diambil dalam bentuk kulit kayu murni, minyak esensial, bubuk, atau sebagai suplemen, kayu manis adalah antioksidan, antiinflamasi, antimikroba, peningkat kekebalan dan memiliki potensi antikanker dan kemampuan melindungi penyakit jantung,” kata konsultan nutrisi holistik dan pendiri Gut of Integrity, Stephanie Papadakis pada Bustle.

Melansir dari Bustle, berikut beberapa manfaat kayu manis untuk kesehatan, antara lain:

1. Mengontrol Kadar Gula Darah 

Kayu manis memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kepekaan hormon insulin yang membantu menjaga keseimbangan kadar gula darah.

"Ini karena kayu manis dapat membantu memblokir aktivitas beberapa enzim pencernaan untuk memperlambat penyerapan gula dalam aliran darah," ujar Papadakis.

2. Mempercepat Metabolisme

Beberapa orang percaya bahwa kayu manis dapat mempercepat metabolisme atau mengubah bahan bakar menjadi energi. Tetapi Papadakis menyatakan bahwa tidak ada penelitian yang mendukung klaim bahwa kayu manis mempercepat metabolisme.

"Kesimpulan tersebut, mungkin diambil dari fakta bahwa kayu manis dapat menurunkan dan menstabilkan kadar gula darah Anda," imbuhnya. 

Baca Juga: Nasi Tingkatkan Kadar Gula Darah Setara Gula, Cocok Jadi Makanan Pokok?

3. Melawan Bakteri Termasuk Bakteri Bau Mulut

Kayu manis bisa jadi penyegar napas alami dengan sifat antibakterinya. Sifat antibakteri dan antimikroba kayu manis juga dapat membantu melindungi kulit dari semua jenis iritasi, termasuk ruam, reaksi alergi, dan infeksi.